homme à la peau saine

La routine de soins du visage pour hommes en 4 étapes

Découvrez une routine de soins simple en 4 étapes pour hommes et des conseils pour les soins du visage supplémentaires

Que contient cet article?

Pourquoi les hommes devraient-ils investir dans les soins du visage?

 Avoir une routine de soins de la peau pour hommes ne se limite pas à soigner son apparence, c’est aussi un moyen d’avoir confiance en soi. Adopter une routine de soins du visage matin et soir permet de conserver une peau d’apparence saine et se sentir bien dans sa peau. 

Pendant longtemps, les soins du visage ont été considérés comme une affaire de femmes, pourtant la peau des hommes nécessite tout autant d’attention et de soins. Si vous avez des problèmes de peau particuliers ou si vous souhaitiez obtenir un teint éclatant, une routine de soins adaptée peut faire la différence. Au-delà des avantages visibles, adopter une routine de soins du visage est un acte qui permet de prendre soin de soi, en privilégiant son bien-être au quotidien. 

Pourquoi les soins du visage pour hommes diffèrent-ils de ceux pour femmes?

Bien que les étiquettes des produits précisent qu’il s’agit de soins pour hommes ou pour femmes, la question des soins du visage en fonction du sexe est loin d’être tranchée. En effet, la peau des personnes ayant un taux élevé de testostérone est jusqu’à 25 % plus épaisse et se comporte différemment de celle des personnes ayant un taux de testostérone plus faible. Les niveaux élevés de testostérone entraînent également des follicules pileux plus denses, une peau plus grasse et des pores plus larges, qui produisent du sébum. Pour obtenir les meilleurs résultats, choisissez des produits de soin adaptés à votre type de peau et à vos niveaux d’hormones. 

Quelles sont les étapes d’une routine de soins du visage?

Une routine de soins du visage de base doit comprendre 3 étapes minimales chaque jour : nettoyer, hydrater et appliquer une protection solaire. La meilleure méthode consiste à exfolier la peau 2-3 fois par semaine pour la nettoyer en profondeur, ce qui permet d’éliminer les impuretés et de déboucher les pores. 

Bien que les routines de soins du visage puissent devenir plus complexes avec des traitements ciblés pour différents problèmes, respecter ces principes de base est un bon début pour favoriser un aspect sain de la peau. Trouver l’équilibre entre les soins de base et les soins plus avancés dépend des objectifs et du type de peau. Une personne à la peau sèche peut chercher à inclure une crème hydratante riche pour une hydratation maximale, tandis qu’une personne préoccupée par les pattes d’oie peut vouloir ajouter une crème pour les yeux. 

Quel est l’ordre des soins du visage à adopter?

Après avoir nettoyé la peau, il convient de superposer les produits dans l’ordre de votre routine de soins, du plus fin au plus épais. Commencez par les sérums, suivis de la crème pour les yeux ou de tout autre traitement ciblé, puis appliquez la crème hydratante et a protection solaire à la fin. L’objectif est de permettre une absorption maximale de chaque produit pour obtenir les résultats les plus efficaces, alors que l’application de la protection solaire à la fin permet de protéger la peau contre les rayons UV qui pourraient être nocifs. 

Il est important de suivre un ordre approprié dans votre routine de soins du visage pour bénéficier au maximum des avantages de chaque produit. Après tout, si vous avez investi du temps et de l’argent dans ces produits, vous voulez en voir les résultats. 
Vue d'une personne dont le côté gauche du visage est maculé d'un produit Nivea.

La routine de soins du visage en 4  étapes pour hommes

1. Nettoyer 

Commencez votre routine du matin et du soir par un nettoyage en profondeur de votre visage. Le matin, le nettoyage permet de rafraîchir et de raviver la peau tout en éliminant les produits de la nuit et la sueur. Le soir, il permet d’éliminer les impuretés accumulées tout au long de la journée. Ces deux nettoyages aident à préparer la peau à absorber les produits de soin. 

Les bienfaits de cette pratique comprennent : le nettoyage, le réveil et le rafraîchissement de la peau, l’élimination de l’excès de sébum, le maintien du pH de la peau, la préparation de la peau aux produits de soin, le maintien de la taille des pores. 

Est-il nécessaire de nettoyer la peau? : Nettoyer la peau est un élément essentiel pour toute routine de soins du visage, il est donc fortement recommandé de ne pas négliger cette étape. 

Conseils : utilisez un nettoyant pour le visage adapté à votre type de peau; allez-y doucement et évitez les gommages agressifs; essayez d’éviter les substances agressives comme l’alcool; tapotez votre peau pour la sécher au lieu de la frotter. Évitez de nettoyer votre peau plus de deux fois par jour, sauf sur recommandations d’un dermatologue; car cela pourrait la dessécher. 

homme appliquant le gel exfoliant Nivea
Homme appliquant la crème hydratante Nivea pour le visage
2. Exfolier 2 à 3 fois par semaine 

L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes, les impuretés et le sébum afin de donner à la peau un aspect brillant et lisse. Pour les hommes qui se rasent, l’exfoliation peut également contribuer à réduire la prévalence des poils de barbe incarnés. Essayez de le faire 2 à 3 fois par semaine dans le cadre de votre routine de soins du visage du soir, après avoir lavé votre visage. 

Les bienfaitsde l’exfoliation sont : l’élimination des peaux mortes, la désobstruction des pores, l’amélioration du teint et de la texture de la peau, la préparation de la peau à absorber les produits de soin 

Est-il nécessaire d’exfolier la peau? C’est une bonne habitude d’exfolier la peau au moins deux fois par semaine pour la nettoyer en profondeur et éviter que les pores ne s’obstruent. Les hommes à la peau sensible pourraient souhaiter l’exfolier moins souvent, tandis que ceux à la peau grasse devront le faire plus souvent. 

Conseils : utilisez un exfoliant formulé pour les besoins de votre peau, qu’il s'agisse d’un exfoliant mécanique ou chimique (AHA ou BHA); exfoliez après le nettoyage; allez-y doucement et laissez le produit faire le travail; évitez une exfoliation excessive car cela pourrait entraîner des problèmes de peau. 
3. Hydrater 

L’utilisation régulière d’une crème hydratante pour maintenir votre peau hydratée est particulièrement importante pour une peau d’apparence saine. Une crème nourrissante pour le visage aide à rétablir l’hydratation perdue et permet à la peau de rester souple et éclatante. Vous devez choisir une crème hydratante adaptée à votre type de peau, qu’elle soit sèche, sensible, grasse ou mixte. Comme nous l’avons mentionné, les hommes ont tendance à produire naturellement plus de sébum; il est donc préférable qu’ils utilisent une crème hydratante plus légère.  

Les bienfaitsde l’hydratation sont : l’hydratation constante, la peau lisse et saine, l’écran solaire (s’il contient un FPS), le renforcement de la barrière d’hydratation de la peau, des avantages supplémentaires (en fonction de la formule), des propriétés nourrissantes. 

Est-il nécessaire d’hydrater la peau? L’hydratation est une étape fondamentale de toutes les routines et il est donc déconseillé de s’en passer. Seuls les hommes à la peau particulièrement grasse peuvent choisir de ne pas le faire et d’appliquer à la place une crème solaire légère. Dans leur cas, il est toujours recommandé de trouver un produit hydratant formulé pour leur type de peau et capable d’éliminer l’excès de sébum. 

Conseils : choisissez une crème hydratante en fonction de votre type de peau. Recherchez un produit contenant un FPS à large spectre, appliquez-le sur l’ensemble du visage et du cou et laissez-le absorber, et n’oubliez pas de l’utiliser comme indiqué. 

 
Homme appliquant la crème hydratante NIVEA
Homme appliquant un SPF sur le visage
4. Protection solaire 

Pour garder une peau jeune, une crème solaire à FPS à large spectre est essentiel à toute bonne routine de soins du visage, quel que soit votre teint. La crème solaire est le moyen le plus efficace d’atténuer les signes précoces du vieillissement et doit être appliquée quotidiennement, conformément aux indications. Certaines crèmes hydratantes contiennent un FPS, mais il convient de renouveler l’application tout au long de la journée et de l’associer à d’autres mesures de protection solaire (chapeau, lunettes de soleil) pour une protection optimale. 

Les bienfaits de la protection solaire sont : la protection contre les rayons UV, l’atténuation des premiers signes de vieillissement, le maintien de la santé de la peau et la défense contre les coups de soleil.  

Est-il nécessaire d’appliquer une protection solaire? : La protection solaire est capitale pour le maintien de la santé de la peau, même en cas de routine réduite. Elle doit être appliquée chaque fois que la peau est exposée au soleil afin de la protéger des coups de soleil. 

Conseils : optez pour un FPS 30 à large spectre ou plus; appliquez-le généreusement et régulièrement; suivez les indications; vérifiez les dates de péremption des crèmes solaires; limitez le temps d’exposition au soleil, en particulier entre 10 heures et 14 heures; portez des chemises à manches longues, des pantalons, des chapeaux et des lunettes de soleil.  

Soins supplémentaires

Vous pouvez ajouter d’autres étapes à cette routine de soins. Il s’agit de:
homme appliquant la crème Nivea
  • Sérum pour visage 

    Il existe de nombreux sérums avec des ingrédients variés qui répondent à différents problèmes de peau. Les sérums pour le visage contiennent des ingrédients concentrés (tels que la vitamine E, l’acide hyaluronique ou l’aloès) et moins d’additifs (épaississants, émulsifiants ou huiles). Ils permettent une absorption plus rapide du produit pour favoriser l’hydratation. 

    Si vous souhaitez ajouter un sérum pour le visage à votre routine, appliquez-le en premier après le nettoyage. 

  • Crème pour les yeux 

    La peau fine située sous les yeux est soumise à une pression mécanique intense en raison du clignement des yeux, du sourire et de toutes les autres expressions faciales que nous effectuons au quotidien. Cette zone a tendance à perdre son hydratation et son aspect plus rapidement que les autres zones du visage, ce qui signifie qu’elle nécessite des soins plus ciblés. 

    Les crèmes pour les yeux peuvent aider à cibler les problèmes typiques sous les yeux, comme l’aspect des pattes d’oie. La crème pour les yeux NIVEA MEN Active-Age™ contient de l’acide hyaluronique et réduit visiblement l’apparence des rides et des poches sous les yeux, et raffermit visiblement le contour des yeux pour une peau d’apparence saine et d’apparence plus jeune. Si vous souhaitez ajouter une crème pour les yeux à votre routine, appliquez-la directement avant votre crème hydratante. 
  • Baume après-rasage 

    La peau peut être sensible après le rasage, c’est pourquoi il est important d’appliquer un baume après-rasage. Le baume après-rasage NIVEA MEN Sensitive aide à apaiser et à hydrater la peau sensible après le rasage pour des résultats visiblement sains. Sa formule est légère et non grasse, enrichie en vitamine E et en extrait de camomille. Elle cible 5 signes d’irritation liés au rasage : la sécheresse, les tiraillements, les démangeaisons de la barbe, les brûlures et les micro-coupures. 
NIVEA MEN Rasage et Après-Rasage

Routine du matin vs routine du soir pour hommes

D’une manière générale, la routine de soins du matin et du soir pour hommes peut être très similaire, en utilisant les mêmes produits. Le soir, il est moins nécessaire d’appliquer une protection solaire, car il est très peu probable de vous exposer au soleil. L’exfoliation doit généralement avoir lieu le soir plutôt que le matin, car elle peut parfois rendre la peau plus sensible au soleil (cela dépend toutefois du gommage utilisé). 

Les hommes pourraient rechercher des produits spécifiques pour la nuit s’ils ont des préoccupations particulières, mais l’utilisation d'une crème hydratante régulière de 24 heures assurera également une hydratation adéquate pendant la nuit. 

Il est important de suivre votre routine de soins du visage le matin et le soir pour conserver une peau d’apparence saine. 

Soins pour hommes : produits et conseils pour différents types de peau

La routine de soins en 4 étapes pour hommes est la même pour les différents types de peau, mais nous recommandons de trouver des produits adaptés à vos besoins. 

Les produits de soins pour hommes sont généralement plus puissants pour pénétrer la peau plus grasse, et peuvent parfois s’avérer trop agressifs pour les peaux sensibles. Si c’est votre cas, essayez les produits de soins pour peaux sensibles pour hommes. Les gammes de produits de soins pour peaux sensibles peuvent aider à réduire les éventuelles irritations ou inflammations de la peau, tout en offrant les bienfaits des produits de soins habituels. 

homme avec une bonne peau

Routine NIVEA MEN Sensitive

La gamme NIVEA MEN Sensitive est la solution idéale pour les hommes ayant une peau sensible. Des nettoyants aux gels de rasage, en passant par les baumes et les crèmes hydratantes, les produits ont été développés pour les peaux sensibles et sont enrichis d’ingrédients tels que la vitamine E et l’extrait de camomille. Ils aident à hydrater et à protéger la peau du dessèchement pour une peau plus saine. Ils ciblent également 5 signes d’irritation liée au rasage : les brûlures, les démangeaisons de la barbe, la sécheresse, le tiraillement et les micro-coupures, pour aider à apaiser et à calmer la peau. 

Associez le nettoyant visage NIVEA MEN Sensitive à l’Hydratant Visage NIVEA MEN Sensitive avec FPS 15 dans votre routine quotidienne. 

Routine NIVEA MEN Protect & Care

Pour les hommes dont la peau a besoin d’un peu plus d’hydratation, la gamme NIVEA MEN Protect & Care est la solution. Formulée pour protéger la peau du dessèchement, la gamme rafraîchit la barrière d’hydratation naturelle de la peau, l’aidant à se protéger du dessèchement pour une peau propre, lisse et d’apparence saine. 

En associant le Nettoyant visage rafraîchissant NIVEA MEN Protect & Care à la Lotion visage NIVEA MEN Protect & Care, la peau bénéficie d’un niveau d’hydratation supplémentaire. 

Utilisez le Gommage exfoliant NIVEA MEN Protect & Care comme exfoliant mécanique, comme indiqué ci-dessus, pour nettoyer les pores en profondeur sans dessécher la peau. La formule du gommage est enrichie en aloe vera apaisant et en provitamine B5 et convient à tous les types de peau. Les personnes ayant une peau plus grasse peuvent envisager une utilisation quotidienne. 
homme souriant

Résumé

L’adoption d’une routine de soins du visage est la première étape pour obtenir une peau d’apparence plus saine. Cependant, comme pour beaucoup de choses dans la vie, il n’existe pas de recette miracle et les résultats sont le fruit d’une régularité au fil du temps. Trouvez des produits adaptés à votre peau et observez attentivement comment elle réagit. N’oubliez pas de pratiquer votre routine de soins le matin et le soir. Si de nouveaux produits commencent à irriter la peau, il est recommandé d’arrêter de les utiliser et de demander l’avis d’un dermatologue. 

La gamme complète de produits NIVEA MEN a été spécialement conçue pour répondre aux besoins spécifiques de la peau masculine. Parcourez la gamme complète de produits NIVEA MEN pour trouver ceux qui correspondent à vos besoins et commencez une nouvelle routine dès aujourd’hui. 
NIVEA MEN Produit

PRODUITS DE SOINS POUR HOMMES

Les informations fournies dans le présent document ne constituent pas un avis médical. Elles ne visent pas non plus à traiter la maladie ou l’affection cutanée sous-jacente. Ces informations sont fournies uniquement dans le but d’ : 

1. Hydrater, adoucir et lisser la peau sèche 
2. Améliorer l’apparence de la peau 
3. Obtenir une peau d’apparence plus saine 

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