Une personne portant un haut de couleur pêche, assise sur une chaise de couleur bleue.

COMMENT BIEN SE LAVER LES MAINS

Quand et à quelle fréquence devez-vous vous laver les mains ? Découvrez nos instructions étape par étape sur la bonne façon de se laver les mains et apprenez pourquoi il est si important de les garder propres.

INSTRUCTIONS ÉTAPE PAR ÉTAPE : COMMENT SE LAVER CORRECTEMENT LES MAINS ET PRÉVENIR LES INFECTIONS

Si vous pensez que vous laver les mains est la chose la plus simple qui soit, détrompez-vous. En fait, les germes ne peuvent être éliminés que si vous vous lavez soigneusement les mains.

Se laver les mains correctement : 7 étapes pour des mains propres

Une personne se lave les mains avec de l'eau dans un évier.

1. Mouillez vos mains

Placez vos mains sous l'eau courante et rincez-les correctement. L'eau tiède est idéale. Si l'eau est trop chaude, elle peut endommager la peau sensible et l'assécher.

Vue d'une personne se lavant les mains avec un savon moussant dans un évier.

2. Faites mousser

Frottez le savon sur les mains humides jusqu'à ce que vous obteniez une mousse. Utiliser trop de savon ne nuira pas à nos mains, mais ne les rendra pas plus propres.

3. Savonnez-vous les mains correctement

Frottez vos mains savonneuses rigoureusement, en mouvements circulaires et avec une légère pression : entre les doigts, sur le bout des doigts, sur les ongles et les paumes. Prenez au moins 20 à 30 secondes pour vous savonner et vous frotter les mains. Cela permettra d'éliminer efficacement les germes et les bactéries.

4. Nettoyez entre les doigts

Prenez soin de bien laver la zone entre vos doigts. Pour ce faire, croisez les deux mains et déplacez les doigts d'avant en arrière. N'oubliez pas de vous frotter également les pouces.

5. Rincez abondamment

Rincez complètement la mousse de vos mains.

Vue d'une personne s'essuyant les mains avec une serviette blanche douce.

6. Séchez soigneusement

Séchez-vous les mains avec une serviette douce. Ne frottez pas! Tapotez plutôt pour éviter d’irriter la peau délicate de vos mains. N'oubliez pas de changer régulièrement la serviette (par exemple, au moins une fois par semaine dans un foyer d'une personne).

Vue de trois produits crème pour les mains NIVEA posés sur un comptoir.

7. Appliquez une crème pour les mains

L'idéal est de se crémer les mains après chaque lavage, car les produits nettoyants éliminent les huiles naturelles de la peau, ce qui l'assèche.

NETTOYAGE ET SOIN DES MAINS : CONSEILS POUR LES SAVONS ET LES CRÈMES

Pour éviter que la peau ne s’assèche à la suite d'un lavage, il est essentiel de choisir le bon savon et la bonne crème de soin à utiliser ensuite.

Comment trouver le bon savon et la bonne crème pour les mains ?

Pain de savon classique ou savon liquide ?

Pour votre peau, que vous utilisiez du savon liquide ou un pain de savon n'a aucune incidence. Mais en choisissant un savon nourrissant pour vos mains, elles seront propres et douces après chaque utilisation.

Quelle crème pour les mains vous convient le mieux ?

En fonction de la fréquence à laquelle vous vous lavez les mains, par exemple pour des raisons professionnelles, et du degré de sécheresse de vos mains, certaines crèmes sont plus efficaces que d'autres :

Une crème pour les mains enrichie au beurre de karité reconstitue la barrière d'hydratation de la peau et adoucit les mains sèches.

Une crème à mains nourrissante infusée à l'huile d'amande peut fournir des soins plus intensifs et nourrir en profondeur les mains sèches.

Une crème riche formulée avec de la provitamine B5 et du panthénol peut soulager durablement les peaux extra sèches, gercées et tendues.

Une crème anti-âge pour les mains enrichie en Q10 peut aider à réduire l'apparence du vieillissement de la peau des mains.

Nos favoris pour les mains

TROUVEZ LA BONNE CRÈME POUR LES MAINS

Pourquoi est-il si important d'appliquer une crème après s'être lavé les mains ?

À chaque lavage, vous enlevez non seulement la saleté mais aussi les huiles naturelles de la peau. Il est donc important d'utiliser des savons doux et d'appliquer une crème pour les mains après chaque lavage. De cette façon, vous gardez vos mains douces.

POURQUOI UN BON LAVAGE DES MAINS EST SI IMPORTANT

Tout le monde le sait : se laver les mains est essentiel. Mais pourquoi ? Et à quelle fréquence faut-il se laver les mains ?

Une bonne hygiène des mains nous protège

Nos mains sont sollicitées et en contact avec d'autres personnes et objets tout au long de la journée. Que ce soit en tenant les rampes du métro, en utilisant nos téléphones ou en se mouchant, le contact des mains avec les surfaces peut laisser des bactéries et des germes.

En nous lavant les mains régulièrement et correctement, nous nous débarrassons des germes potentiels. C'est important pour notre santé, car près de 80 % de toutes les maladies sont transmises par les mains, en particulier les infections gastro-intestinales, les conjonctivites et la grippe.

De plus, les bactéries et la saleté peuvent passer des mains à la peau du visage et faire apparaître des boutons.

Cependant, se laver les mains trop souvent met la peau à rude épreuve et l'assèche. C'est pourquoi vous devez appliquer de la crème sur vos mains après chaque lavage.

Vous devez vous laver les mains lorsque vous ...

... rentrez à la maison.

... allez aux toilettes.

... éternuez ou vous mouchez.

... entrez en contact avec des personnes malades.

... caressez des animaux.

... touchez de la nourriture pour animaux.

... sortez les poubelles.

... vous maquillez.

... touchez de la nourriture, par exemple avant et après la cuisson. C'est particulièrement important si vous touchez de la viande ou du poisson cru.

... travaillez dans le jardin.

Vue d'un adulte embrassant la joue d'un enfant en bas âge.

Deux fois plus de plaisir : se laver les mains ensemble

Amusez-vous en vous lavant les mains ensemble

Habituez vos enfants à se laver les mains régulièrement et correctement le plus tôt possible, ce qui en fera rapidement un jeu d'enfant. De plus, se laver les mains à deux est beaucoup plus amusant pour les enfants !