jeune fille appliquant une lotion

Pourquoi ma peau est très sèche? Peaux sèche causes, soins et prévention

Découvrez les causes, les soins et comment prévenir la peau sèche

Que contient cet article?

C'est quoi la peau sèche?

La peau sèche est une affection cutanée, souvent rugueuse et squameuse pour diverses raisons, notamment un déficit en huiles naturelles de la peau, des conditions climatiques sévères ou un nettoyage excessif.  

Elle peut toucher les personnes de tout âge et souvent est facile à soigner. Avec une routine adaptée ainsi que d'autres remèdes, vous pouvez minimiser l'inconfort et améliorer l'apparence de votre peau. Lisez la suite pour savoir les causes de la peau sèche, comment y remédier et comment prévenir sa réapparition. 

4 signes visibles de la peau sèche

Reconnaître les signes de la peau sèche est essentiel pour un soin efficace de la peau. Voici les symptômes courants : 

  1. Des tiraillements ou une « tension » sur la peau, en particulier après le nettoyage 
  2. Plaques rugueuses ou squameuses, plus visibles à des endroits précis comme les coudes, les genoux et les talons 
  3. Des démangeaisons qui peuvent parfois inciter à se gratter et à aggraver l'irritation 
  4. Dans les cas graves, la peau peut être irritée ou enflammée. Consultez votre dermatologue pour un diagnostic et un traitement appropriés. 

Pourquoi la peaux sèche-t-elle? 5 signes courants

1. L'état de la peau

Le dessèchement peut être dû à une faible production de sébum. Le sébum est une substance huileuse et cireuse produite par les glandes sébacées, qui crée une couche protectrice et une barrière contre l'évaporation de l'eau. Des facteurs tels que l'âge et certaines prédispositions génétiques favorisent la diminution du sébum. La peau sèche peut être le signe d’une affection plus grave comme l’eczéma et le psoriasis. Si c'est le cas, consultez un médecin afin de trouver une solution adaptée à votre type de peau. 
jeune femme utilisant le gel douche Nivea

2. La chaleur

Les douches ou les bains chauds : L'eau chaude peut déloger les huiles naturelles de la peau, donc utilisez l'eau tiède et limitez la douche ou le bain pour préserver l'hydratation de votre peau. 

Le chauffage et la climatisation : L'utilisation du chauffage et de la climatisation peut réduire l'humidité de l'air et favoriser la peau sèche. 

3. Le climat et l’environnement

Faible taux d’humidité : Par temps sec et froid, l’humidité de la peau s’évapore plus vite, ce qui la rend sèche. 

Exposition à des facteurs sévères : Le vent, le soleil et les températures extrêmes peuvent abîmer la barrière cutanée, entraînant une perte d’hydratation. 

Voyageur régulier : L’air recyclé des avions a un faible taux d’humidité, déshydrate la peau et provoque des tiraillements et sécheresse. 

4. Les facteurs liés à l’âge et à la santé

L’âge : Avec l’âge, la peau a tendance à produire moins de sébum, entraînant la sécheresse. 

L’état de santé : Certaines maladies, comme l'hypothyroïdie, ou des médicaments peuvent aussi causer la peau sèche. Si vous pensez avoir une maladie ou prendre un médicament pouvant favoriser la peau sèche, n'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de la santé. 

5. Trop de bains et de gommages

Savons et nettoyants forts : Les produits chimiques forts peuvent perturber le pH de la peau et la priver de ses huiles naturelles, la laissant sèche et fragile.  

Lavage excessif : Un nettoyage trop fréquent peut éliminer les huiles protectrices et déséquilibrer l'hydratation naturelle. Il est essentiel de nettoyer la peau en douceur et aux besoins pour éviter le dessèchement, mais certaines professions, comme les athlètes qui se douchent souvent, ou les travailleurs de la santé ou de la restauration qui se lavent souvent les mains, ne peuvent pas respecter cette règle. Dans ce cas, l’utilisation régulière d’une crème hydratante comme NIVEA® Lotion Corporelle Repair & Care après le nettoyage peut prévenir l’apparition de la peau sèche.  

Résumé : Peut-on régler la peau sèche ?

Comment réduire les symptômes de la peau sèche – 7 remèdes pour la peau sèche

Certaines habitudes de vie, ainsi qu’une routine constante de soins de la peau, favorisent la santé de la peau. Voici quelques conseils pour aider la peau sèche : 
  1. Hydratez régulièrement 
    La routine est essentielle dans les soins de la peau, et une hydratation régulière assure l'hydratation et l'aspect optimal de votre peau sur le long terme.  

  2. Évitez l’eau chaude sous la douche 
    Optez pour l’eau tiède lorsque vous prenez une douche ou un bain, car l’eau chaude peut priver la peau de ses huiles naturelles. 

  3. Portez des vêtements confortables 
    Optez pour des tissus respirants comme le coton ou le lin, surtout si vous avez la peau sèche. Évitez de porter des vêtement serrés qui peuvent causer des frottements ou des irritations. 

  4. Restez hydraté 
    Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour maintenir la peau hydratée de l’intérieur. 

  5. Humidifiez l'air 
    Utilisez un humidificateur, surtout en l’hiver, pour humidifier l’air et éviter que votre peau ne se dessèche. 

  6. Protégez la peau du soleil 
    Portez une crème solaire lors de vos sorties en plein air pour protéger la peau des dommages causés par le soleil, prévenir la sensibilité et la peux sèche. En plus de la crème solaire, utilisez d’autres mesures de protection, mettre et remettre la crème solaire comme indiqué. 

  7. Consultez un dermatologue 
    Si votre peau sèche persiste malgré ces mesures, ou si vous avez des signes aigus comme des craquelures ou des saignements, il est essentiel de consulter un dermatologue pour un examen approfondie et un traitement adapté. 

Comment aider à prévenir la peau sèche

Quand il s'agit de peau sèche, la prévention prime sur les soins. Heureusement, les conseils pour prévenir la peau sèche sont similaires aux soins à adopter pour la réparer, donc il existe plusieurs mesures simples que vous pouvez utiliser pour prévenir l'apparition ou l'aggravation de la peau sèche. Privilégiez l’hydratation avec les mesures suivantes : 

  1. Adoptez une routine quotidienne de soins hydratants 
  2. Évitez les nettoyages excessifs de la peau 
  3. Protégez la peau des intempéries et des dommages causés par le soleil 
  4. Buvez beaucoup d'eau et restez hydraté 
  5. Utilisez un humidificateur
Aperçu des faits

Points importants sur la peau sèche

Signes : 
La sécheresse de la peau du corps se manifeste par des plaques rugueuses ou squameuses, plus visibles au niveau des mains, des coudes, des genoux et des talons. 

Causes : 
Une production réduite de sébum, l’exposition à des conditions météo extrêmes, les nettoyages excessifs, les systèmes de chauffage et de climatisation peuvent dessécher la peau en la déshydratant. 

Soins : 
Appliquez une crème hydratante sur votre visage et votre corps après le nettoyage pour fixer l'humidité, portez des vêtements respirants, protégez votre peau des dommages liés au soleil et humidifiez l'air. 

Prévention : 
Le respect d’une routine de soins de la peau régulière est essentiel pour gérer la peau sèche, car elle permet de reconstituer l’hydratation et de renforcer la barrière naturelle pour lui offrir une apparence plus saine. 

Les hommes et la peau sèche

homme appliquant une crème hydratante NIVEA

Les hommes rencontrent souvent des difficultés uniques lorsqu'il s'agit de peau sèche, notamment à cause de leurs habitudes en matière de soins de la peau et de leur mode de vie. Le rasage, qui peut rendre la peau plus sensible et réactive, constitue en défi majeur. 

En moyenne, les hommes qui se rasent exposent leur peau à 16 000 rasages au cours de leur vie. Le rasage élimine la couche supérieure des cellules cutanées, ce qui laisse la peau plus sensible. De plus, le rasage peut éliminer les huiles naturelles de la peau, ce qui favorise une sécheresse et des irritations.  

Utilisez une crème ou un gel de rasage hydratant pour peau sensible, comme NIVEA MEN Gel à Raser Sensible, avant le rasage et suivre avec NIVEA MEN Baume Après‑Rasage Sensible, enrichi à la camomille et vitamine E pour apaiser la peau sèche. 

Après le rasage et l’application d’un baume après-rasage, appliquez une crème hydratante sur le visage pour que la peau reste douce et hydratée. NIVEA MEN Crème Hydratante Peau Sensible fps 15 est une crème à absorption rapide qui hydrate la peau sèche pendant 24 heures* et protège la peau contre les rayons nocifs du soleil UVA/UVB.* 

*pour la protection solaire, respectez les consignes 

NIVEA Soins Pour Hommes

Routine de soins pour la peau sèche

La peau sèche est un problème courant touchant divers endroits du corps, dont les jambes, les bras et le visage. Adopter une routine régulière et efficace pour le visage et le corps peut aider à soigner la peau sèche et à prévenir sa réapparition. Voici quelques conseils pour soulager la peau sèche à intégrer dans votre routine. 
jeune femme utilisant la lotion NIVEA sur son bras

Nettoyer : Utilisez un nettoyant doux et non-décapant adapté à votre type de peau, comme NIVEA Crème Douche Creme Soft pour éliminer les impuretés et l’excès d’huile sans dessécher la peau.  

Exfolier : Incorporez un exfoliant doux dans votre routine 2 à 3 fois par semaine pour éliminer les peaux mortes et avoir une peau plus lisse. 

Hydrater : Après le bain ou la douche, sur la peau humide, pour une hydratation plus intense, appliquez la crème hydratante riche et nourrissante NIVEA® Lait Corporel Nourrissant Soin Complet 5 en 1. Ce lait hydratant pour le corps convient aux peaux sèches à très sèches et offre une formule très hydratante, testée sous contrôle dermatologique, riche en sérum d'hydratation profonde et en huile d'amande pour hydrater la peau jusqu'à 48 heures. 

Pour la peau très sèche sur le corps, utilisez NIVEA Lotion Corporelle Repair & Care. Enrichie de NIVEA® Deep Care Serum et de la provitamine B5, elle soulage les peaux très sèches et rugueuses pendant 72 heures d’hydratation pour une peau visiblement plus lisse, d’apparence plus saine. 

NIVEA Lotion Corporelle
Pour une crème hydratante à utiliser sur le visage et sur le corps, essayez NIVEA® Soft, une crème hydratante légère, non grasse, à absorption rapide, enrichie à l'huile de jojoba et à la vitamine E pour une peau douce et souple. 
NIVEA® Soft
Pour un visage à la peau sèche, essayez NIVEA Crème de Jour Nourrissante FPS 15. Cette crème hydratante pour le visage offre 24 heures d'hydratation intensive dans une formule légère et non grasse enrichie de beurre de karité, d'huile d'amande et d'extraits de magnolia. Cette crème de jour contient également un FPS 15 à large spectre pour vous protéger du soleil, nourrir en profondeur et aider à lisser votre peau. 

Pour votre soin du visage du soir, essayez NIVEA Crème de Nuit Nourrissante 24H d’Hydratation. Ce soin hydratant de nuit pour le visage, testé sous contrôle dermatologique, aide à reconstituer la barrière d'hydratation pendant la nuit, nourrissant et protégeant la peau des facteurs de stress environnementaux susceptibles de causer la peau sèche. Enrichie au beurre de karité et en antioxydants, cette crème de nuit agit pendant que vous dormez et aide à apaiser votre peau tout au long de la nuit. 
NIVEA Crèmes Visage

Hydratez vos lèvres avec un baume à lèvres nourrissant

Tout comme le corps, les lèvres ont besoin d’un soin nourrissant. Si vous cherchez une formule hydratante, comme NIVEA Baume à Lèvres Hydro Soins enrichi à l’aloe vera, ou le baume hydratant avec une touche de pigments chatoyants comme NIVEA Baume à Lèvres Reflets Fraise, l'application d'un baume à lèvres nourrissant aide à maintenir une peau d'apparence saine et à garder vos lèvres douces et lisses.  
NIVEA Soin des Lèvres

Résumé

La peau sèche est un type de peau courant qui résulte d’un manque d’hydratation et d’huiles naturelles dans la peau. Les facteurs environnementaux et le mode de vie doivent être pris en compte pour déterminer les raisons exactes de votre peau sèche en adoptant une nouvelle routine de soins de la peau avec des produits hydratants. Suivez nos conseils pour régler les problèmes actuels de peau sèche et prévenir la sécheresse future, pour vous sentir mieux dans votre peau. 

FAQ peau sèche

Boire de l'eau aide à lutter contre la peau sèche?

Cela ne reconstitue pas directement la barrière d'hydratation de la peau, mais boire de l'eau peut contribuer à l'hydratation générale. Pour réduire la peau sèche, l'utilisation régulière d'un soin hydratant est utile pour hydrater la peau de l'extérieur, et l'appliquer après le bain ou la douche permet de fixer l'hydratation. 

Quelles sont les causes d’une peau extrêmement sèche?

Une peau extrêmement sèche peut être causée par le froid ou le temps sec, les dommages causés par le soleil, les savons agressifs et les bains excessifs.

Pourquoi ma crème hydratante n’aide-t-elle pas ma peau sèche?

Si votre peau tiraille ou se dessèche après l'application d'une crème hydratante, cela signifie peut-être que le produit n'est pas assez hydratant ou que votre peau nécessite plus qu'une simple hydratation, par exemple une exfoliation et un sérum hydratant. Si votre peau demeure sèche malgré l’utilisation de produits hydratants pour peaux sèches, demandez conseil à votre dermatologue. 

Combien de fois par jour dois-je hydrater ma peau sèche?

L'idéal est d'hydrater la peau sèche deux fois par jour, généralement le matin et le soir. Si vous avez la peau sèche sur les mains, appliquez une crème hydratante pour les mains, après les avoir lavées et séchées, pour les réhydrater.

La peau sèche peut-elle guérir d’elle-même?

La peau sèche peut guérir d’elle-même dans une certaine mesure, mais si les problèmes persistent, il faut contacter un professionnel de la santé pour plus de conseils.

Quelle est la meilleure façon de nettoyer une peau sèche?

La meilleure façon de nettoyer une peau sèche est d’utiliser un nettoyant doux et hydratant spécialement conçu pour peaux sèches.

Que se passe-t-il lorsque la peau est trop sèche?

Une peau non traitée ou trop sèche peut entraîner une irritation. La peau sèche doit être soignée pour éviter qu’elle ne s’abîme davantage. Si vous avez une peau sèche qui s’est enflammée, consultez un dermatologue pour obtenir de l’aide. 

Produits pour peaux sèches

Les informations fournies dans le présent document ne constituent pas un avis médical. Elle ne vise pas non plus à traiter la maladie ou l'affection sous-jacente de la peau. Les informations sont fournies uniquement pour :  

1. Hydrater, adoucir et lisser la peau sèche  
2. Améliorer l’aspect de la peau  
3. Obtenir une peau d’apparence plus saine  

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